Älunda Hållsta Ryningsbergsv.

Fredag 5 februari 2016 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,02 km
Distans

1:45:42
Tid

5:02 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:06:47	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:11:27	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:16:09	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:21:00	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:26:22	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:36:32	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:41:08	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	1:45:39	21,00 km
22	0,02 km	0:04	3:58	1:45:43	21,02 km

annons