annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Nyckelviken, kort backe

Torsdag 21 maj 2009 13:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tunga ben. Fint väder.
9,02 km
Distans
53:00
Tid
5:53 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,12 km 22:40 5:30 min/km
Repetition 1 200 m 01:30 7:30 min/km
Repetition 2 200 m 01:30 7:30 min/km
Repetition 3 200 m 01:30 7:30 min/km
Repetition 4 200 m 01:30 7:30 min/km
Repetition 5 200 m 01:30 7:30 min/km
Nerjogg 3,90 km 22:50 5:51 min/km
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Gilla passet

annons