Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Örsundsbro-Uppsala ToR
Lördag 6 februari 2016 08:59
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testlöpining av delar av Aros Marathon banan. Testade lite nya vägar in mot Ekebybruk.
48,02
km
Distans
5:17:37
Tid
6:37
min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
198
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 2
Total distans:
123:01:30
1318 km
Gillas av
John Naeslund
,
Henrik Ortman
,
Johnny Gustafsson
,
Bertil Lundell
,
Marcus Aveholt
,
Kristian Ekfors
,
Åsa
och
Robert Brinck
Kommentarer
Ett redigt träningspass! Bra jobbat!
Henrik Ortman | 6 februari 2016
Det var det sists riktigt långa passet innan 24h i Espoo om 3 veckor.
Jonas Wängberg
| 6 februari 2016
Träningspass från
annons
