annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Mörarp runt 2 varv

Torsdag 11 februari 2016 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lugn runda ett par varv runt byn.

11,54 km
Distans

1:03:35
Tid

5:31 min/km
Snitt

167
Snittpuls

191
Maxpuls

170
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Hurako 2

Total distans:

11:19:55

114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	161	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	179	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	165	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	162	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	162	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	165	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	167	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	172	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	166	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	171	1:00:53	11,00 km
12	0,54 km	2:42	5:00	173	1:03:35	11,54 km

annons