annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt med Lova

Fredag 12 februari 2016 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,14 km
Distans

41:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

177 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	150	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	167	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	169	16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	170	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	170	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	171	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	172	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	174	41:04	8,00 km
9	0,14 km	0:41	5:00	168	41:45	8,14 km

annons