Multi 142 Hr/m. Namnlös (Väg/Grus/Terräng)

Lördag 13 februari 2016 11:05

Löpning - Väg/Grus/Terrängstigar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpindex 65. Stegfrekvens 90. -2. Pass 043/044.(011/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/408774592

27,6 km
Distans

2:22:25
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Polar V800

Total distans:

1472:03:08

16388 km

(218 gr.) Saucony Kinvara 4...

Total distans:

143:20:36

1617 km

Gillas av

violet och Claes Ohlsson

Kommentarer

Ett högpulspass :)

Staffan Malmberg | 13 februari 2016

Ja det blir lite högre puls när jag springer backiga terräng/skogsspår...

Evald Ammerlind | 13 februari 2016

Du är snart nere i Tyresö. Grabben bor där.

Staffan Malmberg | 13 februari 2016

Jag har faktiskt hunnit förbi Tyresö också en gång. Om det var förra sommaren låter jag vara osagt, men det är inte så länge sedan i alla fall :-)

Evald Ammerlind | 13 februari 2016

Sub 3.12 skriver du. Det borde du klara med RI på 70. Bara lite otur. Det kommer. Du är fortfarande ung. Själv har jag varit borta ja ca 9 mån. Börjat igen. Får se om jag tar Växjö maraton. Skulle vara skoj att ta Sthlm men det blir för tätt inpå. Om nu knäna håller vill säga. Haft stora problem med knäna. Gett upp men med nytt år försöka komma igen. Skulle vara kul att tampas med grabbarna i 3.15-3.20 i M60. Får se hur det går. Du som är sthlmare borde väl vara självanmäld till maran men icke vad jag kunde se.

Staffan Malmberg | 13 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons