Från gräfsnäs till Partille.

Söndag 14 februari 2016 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

53,05 km
Distans

5:12:54
Tid

5:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

987 meter
Total stigning (klocka)

Najs! Sprang för att möta dig på den jämna fina raka asfalten. Men så tog du ju genvägen över Lexbydalsvägen!

Jens Sandahl | 14 februari 2016

Borde inte genat över angeredsverken. Rätt oskottat och svårsprunget.

Jessica Parnebo | 14 februari 2016

Fin och rak asfalt hade du fått om du fortsatt rakt fram. Hö hö!

Jens Sandahl | 14 februari 2016

Hoppsan, se där ja!! En nätt liten runda! ..du är grym!

Fredrik Söderberg | 14 februari 2016

Tack så mycket Fredrik.

Jessica Parnebo | 16 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	57:02	5:42	149	57:02	10,00 km
2	10,00 km	56:12	5:37	152	1:53:14	20,00 km
3	10,00 km	57:32	5:45	152	2:50:46	30,00 km
4	10,00 km	1:01:46	6:11	149	3:52:32	40,00 km
5	10,00 km	1:02:06	6:13	149	4:54:38	50,00 km
6	3,05 km	18:16	5:59	147	5:12:54	53,05 km

annons