5 x 1000m

Måndag 15 februari 2016 18:27

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 x 1000m (940m) med 2 min vila mellan varje. Kändes bra och min kropp/puls gillar denna typen av träning!

4,65 km
Distans

20:35
Tid

4:26 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Hurako 2

Total distans:

11:19:55

114 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	150	4:26	1,00 km
2	0,83 km	3:42	4:28	166	8:08	1,83 km
3	0,93 km	4:05	4:23	149	12:13	2,76 km
4	0,94 km	4:11	4:27	137	16:24	3,70 km
5	0,96 km	4:12	4:24	127	20:36	4,65 km

annons