annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 16 februari 2016 07:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda.

9,84 km
Distans

40:51
Tid

4:09 min/km
Snitt

113
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	110	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	127	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	127	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	115	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	120	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	117	25:11	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	102	29:25	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	120	33:28	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	91	37:33	9,00 km
10	0,84 km	3:19	3:57	101	40:52	9,84 km

annons