Långpass LSD

Torsdag 18 februari 2016 19:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tredje veckan nu med "riktiga" långpass ( 24 k / 120 min )

Sprang mot Ekeby Almby där jag mötte upp Johan Stunz. Vi körde sedan längs med ån upp till hästhagen där vi vände.

Mycket trevligt med sällskap och plus till Johan som hade med sig 2 st Swebar (banan) som vi tig vid ca 12 km.

Lite steka ben men bra känsla när man fått igång kroppen!

26 km
Distans

2:08:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

156:23:02

1946 km

Gillas av

Daniel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons