Triathlon träning

Lördag 20 februari 2016 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig urstark idag

7,33 km
Distans

39:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kinsei 6

Total distans:

14:34:32

149 km

Johan Lennartsson - 20 februari 2016

Bra Martin! Själv är man förkyld

Martin Wandér - 20 februari 2016

Det är lika bra att passa på nu så du kan vara frisk till sommaren :)

Johan Lennartsson - 20 februari 2016

Precis och så får man vila foten lite som säger att den vill göra det :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	160	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	163	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	167	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	171	37:44	7,00 km
8	0,33 km	1:44	5:14	169	39:28	7,33 km

annons