Dackefejden i Rydaholm

Lördag 20 februari 2016 10:50

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 varv på en 1 km slinga i 0 gradigt och nysnö!

Har kännt mig hängig sedan Tranemo och saknade klippet i åkningen.

7,97 km
Distans

30:02
Tid

3:46 min/km
Snitt

43 meter
Total stigning (klocka)

Jerker Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	173	3:21	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	175	7:02	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	134	10:47	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	160	14:37	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	174	18:26	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	176	22:24	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	175	26:16	7,00 km
8	0,97 km	3:46	3:52	177	30:02	7,97 km

annons