Allianshallen-Stålgatan-Kungsgatan-Bolandsparken-Allianshallen

Torsdag 18 februari 2016 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredde

9,45 km
Distans

46:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:23	9,00 km
10	0,45 km	2:14	4:54	46:37	9,45 km

annons