Smedsbo-Holmbo

Söndag 21 februari 2016 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda på asfaltsvägar. Kände av mina vrickade fötter så jag lät bli att springa i terrängen idag. Känner fortfarande lite smått i halsen så jag är nog inte helt frisk ännu.

8,47 km
Distans

47:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	45:03	8,00 km
9	0,47 km	2:46	5:50	138	47:49	8,47 km

annons