Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2016-02-21
Söndag 21 februari 2016 15:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22
km
Distans
2:02:37
Tid
5:34
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
833
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Fredrik Söderberg
,
Jens Sandahl
och
Jimmy Andersson
Kommentarer
Du är som en ostoppbar monstertruck. Hur håller du ihop, är du av titan. Tänk om man var så ung och stark.
Jimmy Andersson
| 21 februari 2016
Haha. Så himla ung är jag inte:). Känns himla bra nu.. Men nu gäller det att inte skena iväg. Alltid strax efter att jag tucker det känns toppen så åker jag på nåt skit. Har små små känningar i foten. Hoppas att det håller sig så och att det inte ska sätta stop för nåt.
Jessica Parnebo
| 21 februari 2016
Du är som född -91 i kroppen , men den kondisen och kapaciteten. Va försiktig med fossingen, så du inte åker på en jobbig stressfraktur eller nått. Som kan ta flera veckor. Men du är outstanding helt klart, grymt driv och vilja. Imponerad.
Jimmy Andersson
| 21 februari 2016
Monstertruck? Det var ju också en etikett på en så skir och grann mö Jimmy! :-)
Jens Sandahl | 21 februari 2016
haha :) Men hon är som en rosa-lackad hårdrocks monstertruck. Men tvivlar inte på att hon samtidigt är en skir och grann mö också, när löparskorna står i hallen.
Jimmy Andersson
| 21 februari 2016
Haha. Ni är roliga. En rosa-lackad monstertruck låter läckert:)
Jessica Parnebo
| 22 februari 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
56:03
5:36
0
56:03
10,00 km
2
10,00 km
56:09
5:37
0
1:52:12
20,00 km
3
2,00 km
10:25
5:13
0
2:02:37
22,00 km
annons