Nytorpet

Lördag 20 februari 2016 09:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,95 km
Distans

2:01:49
Tid

5:05 min/km
Snitt

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:57	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:09:55	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:14:53	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	1:24:45	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:29:52	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:35:13	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:40:16	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	1:45:54	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	1:51:24	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	1:57:05	23,00 km
24	0,95 km	4:45	4:58	2:01:49	23,95 km

annons