Långpass.

Måndag 22 februari 2016 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga problem.

22,03 km
Distans

1:42:27
Tid

4:39 min/km
Snitt

589 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Noosa Tri 10 (150...

Total distans:

6:24:10

85 km

Robban Andersson

Nästa gång kör du ytterligare ett varv runt sjön :-)

Robban Andersson | 22 februari 2016

Jag lovar =)

Olov Stenström | 22 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	51:40	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:01:00	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:05:50	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	1:10:28	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	1:15:10	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	1:19:45	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	1:24:19	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	1:28:48	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	1:33:23	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	1:38:00	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	1:42:19	22,00 km
23	0,03 km	0:09	5:27	1:42:28	22,03 km

annons