Härlanda tjärn

Måndag 22 februari 2016 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällslöpning för att rehaba vaden. Regn, mörkt o motigt.
Pulsmätaren - knäppt, eller rusar pulsen första km för att då minska drastiskt?

3,57 km
Distans

21:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	17:36	3,00 km
4	0,57 km	3:24	5:57	136	21:00	3,57 km

annons