Härlanda tjärn

Fredag 19 februari 2016 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lagom försiktig ökning av sträcka efter muskelbristning vä vad. Inga känningar annat än litet stel vad. Uppvärmning drygt en tim hundpromenad i bergen. (Pulsdiagram inte så kul, hade ändå pulsband.)

3,55 km
Distans

21:53
Tid

6:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	118	18:11	3,00 km
4	0,55 km	3:41	6:45	128	21:53	3,55 km

annons