Intervaller Brofästet

Tisdag 23 februari 2016 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x1,5km i svagt nerförslut. Benen kändes bra, sjukgymnastens manipulation precis innan gjorde susen!

7,51 km
Distans

30:11
Tid

4:01 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Racer 10 Gul

Total distans:

76:07:00

829 km

Janne och Patrik Gylle Gyllstedt

Snyggt!! Bra frekvens!

Patrik Gylle Gyllstedt | 23 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	153	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	156	7:49	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	159	11:47	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	156	15:53	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	154	19:55	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	156	24:01	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	152	28:10	7,00 km
8	0,51 km	2:02	4:02	157	30:12	7,51 km

annons