Träning med Salsjögänget

Onsdag 24 februari 2016 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

54:01
Tid

5:08 min/km
Snitt

79 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	18:11	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	22:44	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	51:50	10,00 km
11	0,52 km	2:12	4:14	54:02	10,52 km

annons