risvedenspåret

Söndag 9 september 2007 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+17 hög luft å sol. riktigt skönt att smita på bra i. skall köra denna runda varannan helg inför finalloppet för att se vad de 8 veckornas träningsprogram ger. Fixade loftet bättre än nånsin(kräkning borträknad) men kroknade oväntat sista tre. tiden blev par minuter sämre än förväntat men så är ju spåret nåt djävulskt kuperat oxå. Varvade ner på studsmattan med kidsen. m.t 35.55 1.07.11

18,07 km
Distans

1:30:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

82:09:16

1095 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2008	19,10 km	1:50:00	5:46 m/km
30 maj 2008	18,20 km	1:42:50	5:39 m/km
22 september 2007	18,07 km	1:31:43	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons