risvedenspåret

Söndag 31 augusti 2008 21:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+16. Kände mig oförskämt fräsch efter torsdagens pass och kände att jag nu äntligen hade tid att unna mig lite sköna km. Sakta gick det, fel sprang jag(missade avtagen vid ljusnevatten=1kmextra) och räv såg jag. Sen kom kidsen hem igen :-)

19,1 km
Distans

1:50:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1062

Total distans:

39:28:55

573 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 maj 2008	18,20 km	1:42:50	5:39 m/km
22 september 2007	18,07 km	1:31:43	5:05 m/km
9 september 2007	18,07 km	1:30:42	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons