Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Øresundsbroen
Tisdag 1 mars 2016 16:16
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2km uppjogg, 4x1500m svagt nerför in i motvinden, target 3:50-4:05, snitt 3:58. Kändes bra!
8,02
km
Distans
34:31
Tid
4:18
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
180
Stegfrekvens
108
meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer 10 Gul
Total distans:
76:07:00
829 km
Gilla passet
Gillas av
Janne
och
Patrik Gylle Gyllstedt
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
115
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
125
10:35
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
151
14:30
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
155
18:27
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
158
22:33
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
156
26:33
6,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
156
30:25
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
159
34:27
8,00 km
9
0,02 km
0:04
3:31
153
34:31
8,02 km
annons
