Fontin gröna spåret

Tisdag 1 mars 2016 13:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatte springa tänkte mig femman men det blev att jag joggade runt milen otroligt segt

9,04 km
Distans

49:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	121	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	126	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	129	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	125	26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	124	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	119	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	121	42:40	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	120	49:33	9,00 km
10	0,04 km	0:13	6:00	118	49:45	9,04 km

annons