Två varv runt ön

Onsdag 2 mars 2016 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pust, det här lär kännas i vaderna i morgon. Tur jag inte ska klättra i stolp mer på några dagar...

19,614 km
Distans

1:29:17
Tid

4:33 min/km
Snitt

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	39:59	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	44:50	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	49:43	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	54:23	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	58:47	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	1:03:06	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	1:07:35	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	1:12:05	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	1:16:45	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	1:21:29	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	1:26:01	19,00 km
20	0,61 km	3:16	5:19	1:29:17	19,61 km

annons