Lätt långpass på Djurgården

Onsdag 2 mars 2016 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok pass, tappade dock all energi på slutet. Kombo av att jag inte ätit middag och att jag inte återhämtat mig från förkylningen 100% tror jag.

27,77 km
Distans

2:54:49
Tid

6:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

746 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	134	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	133	35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	133	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	133	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	127	54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	128	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	125	1:06:22	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	125	1:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	129	1:18:46	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	124	1:24:51	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	130	1:30:54	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	125	1:37:17	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	130	1:43:17	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	128	1:49:48	18,00 km
19	1,00 km	7:20	7:20	123	1:57:08	19,00 km
20	1,00 km	7:40	7:40	121	2:04:48	20,00 km
21	1,00 km	6:59	6:59	127	2:11:47	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	121	2:18:02	22,00 km
23	1,00 km	6:09	6:09	124	2:24:11	23,00 km
24	1,00 km	6:51	6:51	134	2:31:02	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	138	2:37:00	25,00 km
26	1,00 km	6:51	6:51	124	2:43:51	26,00 km
27	1,00 km	6:09	6:09	133	2:50:00	27,00 km
28	0,77 km	4:49	6:15	137	2:54:49	27,77 km

annons