annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 1 mars 2016 06:55

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,94 km
Distans

41:55
Tid

4:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	131	3:51	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	130	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	129	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	130	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	133	21:06	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	134	25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	134	29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	134	33:59	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	138	38:09	9,00 km
10	0,94 km	3:46	4:01	138	41:55	9,94 km

annons