Backyard Vasalopp Coastal Challenge

Söndag 6 mars 2016 12:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass på bakgården direkt efter Vasaloppsmålgången. Ian Corless och Niandi Carmont från Talk Ultra i en djuplodande podcast om Costa Rica Coastal Challenge. Där verkar det varit gruvligt varmt. På min bakgård var det strax över nollan, konstant duggregn och lätt hagel.

24,11 km
Distans

2:20:56
Tid

5:51 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 20 StM Edi...

Total distans:

87:28:50

944 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Fischer, Håkan Palm och Maria V

Kommentarer

Maria V - 6 mars 2016

långt! snabbt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:05:31	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:22:13	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:27:54	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:33:35	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:39:18	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	1:45:18	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	1:51:21	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	1:57:12	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	2:03:05	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	2:08:53	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	2:14:44	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	2:20:19	24,00 km
25	0,11 km	0:37	5:25	2:20:56	24,11 km

annons