Lerum

Måndag 7 mars 2016 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,63 km
Distans

50:16
Tid

4:19 min/km
Snitt

234 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	30:49	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	35:15	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	39:34	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	43:53	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	47:53	11,00 km
12	0,63 km	2:23	3:48	50:16	11,63 km

annons