Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
Tröskelpass
Torsdag 10 mars 2016 18:19
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 varv a 2.2km. Andra varvet skulle inte gå saktare än första. Första varvet gick med snitthastighet 4:45 och andra med 4:25. Kändes behagligt jobbigt!
4,42
km
Distans
20:16
Tid
4:35
min/km
Snitt
178
Snittpuls
191
Maxpuls
174
Stegfrekvens
58
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 2015
Total distans:
72:04:10
729 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
165
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
177
9:25
2,00 km
3
0,23 km
1:03
4:38
180
10:28
2,23 km
4
1,00 km
4:37
4:37
182
15:05
3,23 km
5
1,00 km
4:25
4:25
186
19:30
4,23 km
6
0,19 km
0:46
4:03
188
20:16
4,42 km
annons
