annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HOP-HAB CUP - Jakobstad, Finland

Torsdag 10 mars 2016 17:13

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,7 km
Distans

43:00
Tid

4:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

201
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	144	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	175	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	187	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	164	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	158	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	162	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	161	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	163	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	161	39:43	9,00 km
10	0,72 km	3:18	4:34	160	43:01	9,72 km

annons