Gate-Taserudshallen-Swegon-Vik-Solvik-Dottevik-Skönvik-Verken-Stadsparken-Hem

Torsdag 10 mars 2016 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lossnade idag, flöt på riktigt bra. Klockan knäpp i början, fick mäta ut rundan efteråt för att korrigera längden.

12,41 km
Distans

1:00:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

118 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	57:53	12,00 km
13	0,53 km	2:38	4:58	1:00:30	12,53 km

annons