Träning med Salsjögänget

Onsdag 2 mars 2016 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,39 km
Distans

51:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	49:31	9,00 km
10	0,39 km	1:30	3:50	51:01	9,39 km

annons