annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 11 mars 2016 19:04

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda I mörker.

9,81 km
Distans

43:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

122
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	115	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	121	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	123	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	116	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	123	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	125	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	121	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	124	35:53	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	125	40:20	9,00 km
10	0,81 km	3:35	4:26	128	43:55	9,81 km

annons