Jobbrunda

Fredag 11 mars 2016 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska seg och mest en runda för att få röra lite på sig.

10,28 km
Distans

45:23
Tid

4:25 min/km
Snitt

314 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	44:13	10,00 km
11	0,28 km	1:10	4:13	45:23	10,28 km

annons