Provlöpning Lerumsloppet

Lördag 12 mars 2016 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Provlöpning av Lerumloppets bana med ett gott gäng. Bra arrangemang av klubben och kul att prata med en hel del löpare. Ska bli kul att springa loppet.

10,14 km
Distans

42:45
Tid

4:13 min/km
Snitt

207 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tomas Strömvall, Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	34:40	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	38:22	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	42:11	10,00 km
11	0,14 km	0:35	4:04	42:46	10,14 km

annons