Löpning 2016-03-06

Söndag 6 mars 2016 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,03 km
Distans

2:19:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

174
Stegfrekvens

793 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	148	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	156	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	168	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	164	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	167	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	165	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	167	54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	161	59:24	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	165	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	161	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	165	1:14:13	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	165	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	164	1:24:18	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	167	1:29:22	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	165	1:34:21	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	170	1:39:36	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	167	1:44:35	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	167	1:49:29	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	172	1:54:30	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	170	1:59:27	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	169	2:04:18	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	171	2:09:27	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	176	2:14:23	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	173	2:19:33	28,00 km
29	0,03 km	0:13	6:46	169	2:19:47	28,03 km

annons