Löpning 2016-03-13

Söndag 13 mars 2016 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,51 km
Distans

1:43:16
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

574 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,07 km	16:21	5:19	142	16:21	3,07 km
2	1,18 km	13:32	11:28	132	29:53	4,25 km
3	2,46 km	11:16	4:35	162	41:09	6,71 km
4	0,02 km	1:19	01:03:01	130	42:28	6,73 km
5	2,45 km	11:19	4:38	163	53:48	9,17 km
6	0,03 km	1:13	34:58	139	55:00	9,21 km
7	2,45 km	11:17	4:37	164	1:06:17	11,65 km
8	0,04 km	1:13	32:16	141	1:07:31	11,69 km
9	2,41 km	11:14	4:40	167	1:18:45	14,10 km
10	0,06 km	1:22	24:19	140	1:20:07	14,16 km
11	2,42 km	10:41	4:25	173	1:30:48	16,57 km
12	0,06 km	2:40	44:58	126	1:33:27	16,63 km
13	1,88 km	9:49	5:14	159	1:43:16	18,51 km

annons