Gate-Taserudshallen-Vik-Mötterudsv.-Lycke-Mötterud-Korpralsv.-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 13 mars 2016 14:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt vårväder, runt 10-11 grader och formen på uppgång :)

18,48 km
Distans

1:30:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

196 meter
Total stigning

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:13:35	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:18:24	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	1:23:11	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:28:06	18,00 km
19	0,48 km	2:26	5:03	1:30:32	18,48 km

annons