annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 15 mars 2016 06:57

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning I långsamt tempo.

9,88 km
Distans

46:29
Tid

4:42 min/km
Snitt

118
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	125	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	115	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	112	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	118	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	119	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	119	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	118	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	116	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	119	42:22	9,00 km
10	0,88 km	4:08	4:43	122	46:29	9,88 km

annons