Lerum

Måndag 14 mars 2016 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

54:31
Tid

4:22 min/km
Snitt

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	39:39	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	43:58	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	48:24	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	52:31	12,00 km
13	0,50 km	2:00	4:02	54:32	12,50 km

annons