<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 17 mars 2016 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:09:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	0	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	0	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	0	13:15	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	18:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	0	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	0	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	0	33:05	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	0	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	0	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	0	47:32	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	0	52:50	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	0	57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	0	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	0	1:06:48	14,00 km
15	0,62 km	3:01	4:51	0	1:09:48	14,62 km