Distanspass

Onsdag 22 oktober 2025 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,69 km
Distans

1:19:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km
11 augusti 2024	14,60 km	1:16:47	5:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	141	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	143	1:10:25	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	146	1:15:23	14,00 km
15	0,69 km	3:40	5:19	148	1:19:02	14,69 km

annons