Råå - Borstahusen tor

Söndag 20 mars 2016 12:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite känning av vårvärme när solen tittade fram. Tungt på slutet dock. Inga fartökningar idag.

25 km
Distans

2:15:40
Tid

5:26 min/km
Snitt

Skor

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	1:15:04	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	1:21:23	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:26:31	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:31:55	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	1:37:37	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:42:59	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:48:18	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	1:53:50	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	1:59:13	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	2:04:43	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	2:10:13	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	2:15:38	25,00 km
26	0,00 km	0:02	5:15	2:15:40	25,00 km

annons