Runt stan

Söndag 20 mars 2016 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Så härligt att jag kunde springa oförhindrat runt stan, kände inget alls av gårdagens kramp i båda baksidorna, härligt. Men nu blir det inga fartpass på ett tag utan lagom fart på träningarna:)

8,01 km
Distans

42:14
Tid

5:16 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Kommentarer

Patric Fornemyr - 21 mars 2016

Kan vara vettigt...

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	42:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:19	42:14	8,01 km

annons