annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt

Måndag 21 mars 2016 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Lova i vagnen

8,57 km
Distans

43:11
Tid

5:02 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

136 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2019	8,31 km	40:34	4:53 m/km
19 augusti 2018	8,59 km	38:49	4:31 m/km
5 juni 2018	8,94 km	47:00	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	160	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	167	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	170	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	174	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	175	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	175	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	176	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	170	39:34	8,00 km
9	0,57 km	3:37	6:22	176	43:12	8,57 km

annons