Älunda Ryningsberg Kälbyholm

Måndag 28 mars 2016 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,51 km
Distans

1:50:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000_160319

Total distans:

83:37:03

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:15:01	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:31:55	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:37:24	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:42:46	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:48:00	20,00 km
21	0,51 km	2:40	5:16	1:50:40	20,51 km

annons