Fästn Skaff MC Kvarn Fästn

Tisdag 29 mars 2016 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

oj oj vad seg gubben var idag en riktig pina var det , sovit jättedåligt efter nattjobb

13,57 km
Distans

1:10:19
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

123 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	118	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	120	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	117	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	121	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	119	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	117	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	118	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	118	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	117	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	119	1:06:49	13,00 km
14	0,57 km	3:30	6:10	119	1:10:19	13,57 km

annons