Mörarp 28

Lördag 2 april 2016 08:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig runda i bra väder med gott sällskap. Mycket ny, obruten mark. Linus vek av lite tidigare vilket gjorde att jag höjde tempot lite när jag blev ensam.

28,27 km
Distans

2:47:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	118	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	122	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	164	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	159	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	154	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	148	1:13:14	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	170	1:19:00	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	174	1:24:47	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	149	1:30:25	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	150	1:36:16	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	142	1:42:11	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	156	1:48:00	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	168	1:53:50	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	168	1:59:50	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	150	2:05:39	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	161	2:11:42	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	166	2:17:41	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	157	2:23:29	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	151	2:29:15	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	143	2:34:56	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	115	2:40:38	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	106	2:46:03	28,00 km
29	0,27 km	1:21	5:00	129	2:47:25	28,27 km

annons